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Selbstmanagement
Leistung erbringen, wenn es darauf ankommt – durch mentale Stärke

Mentale Voraussetzungen entscheiden im Beruf, in der Schule, im Sport über Erfolg oder Misserfolg, sowohl beim Einzelnen wie auch im Team. Lernen Sie Techniken anwenden, welche Spitzensportler oder die Astronauten der NASA einsetzen, um Ihre Gedanken bewusst zu lenken, Ihr Potential gezielt abzurufen und Leistung dann zu erbringen, wenn es darauf ankommt.

Zielgruppe

  • Alle interessierten Personen

Ziel

Die Teilnehmenden lernen Techniken kennen, um mit gedanklicher Stärke die eigenen Talente und Fähigkeiten zu entfalten und Herausforderungen besser zu bewältigen.

Inhalt

  • Herkunft und Grundlagen mentaler Trainingstechniken
  • Der optimale Leistungszustand, Achtsamkeit durch Gedankendisziplin
  • Entspannungstechniken zur Leistungssteigerung und Stressprophylaxe; Verbesserung der Konzentration, Ruhe, Ausgeglichenheit
  • Ziel- und Erfolgstraining
  • Viele Übungen – sofort umsetzbar im Alltag

Arbeitsweise

Theoretische Inputs, viele Übungen, Erfahrungsaustausch

Leitung

Jürg Bösiger, Geschäftsführer salores gmbh, ehem. Triathlet

Daten

Dienstag, 3. September 2019, 08.30 bis 16.30 Uhr

Ort

Kaufmännischer Verband Bern, Schlösslistrasse 29, 3008 Bern

Kosten

Mitglieder CHF 368.00, Nichtmitglieder CHF 460.00

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